|
|
Школа молодых родителей: скалолазание с детьми
10 советов для семейного скалолазания
Если вы начинающие родители или скоро станете ими, опасения что дети подорвут ваши мечты о скалолазном олимпе вполне оправданы. Тем не менее, став мамой или папой вы можете продолжать расти как скалолаз – или даже превратить скалолазание в увлекательное семейное занятие. Доказано, что скалолазание с детьми (от двух лет) может даже служить дополнительной мотивацией – дети с восторгом воспринимают все новое, и могут заразить вас своим энтузиазмом. В конце концов, возможно, вы вдохновите ребенка и он «полезет по вашим стопам».
1. Расслабьтесь и получайте удовольствие
Посвятите день на скалах своей семье, а не спортивным достижениям. Вашей основной целью должно стать удовольствие от процесса – выезд с детьми на природу, к скалам, даже если ребенок будет просто играть в грязи или лазать по кустам. Чтобы ничто не мешало отдыхать, нужно подготовиться: запастись одеждой по сезону и перекусами для ребенка, чтобы вы могли дольше остаться на скалах и выжать максимум из имеющегося времени.
2. Начните с простого
Дети все время куда-то лезут, так что используйте эту врожденную способность, предложите ребенку короткие, несложные болдеринговые проблемы – не трассы, с небольшим уклоном и удобными зацепками на небольшом расстоянии друг от друга. Давайте ему отдохнуть, если захочет. Дополнительный плюс: для болдеринга почти не нужно снаряжения, а болдер-маты в перерывах можно использовать для сна и игры.
3. Обязательное снаряжение: каска и обвязка
Единственный безопасный вариант для маленьких детей (от 3 до 6 лет), которые хотят лазить с верхней страховкой, это полная система (которая не позволит ребенку перевернуться вверх ногами в случае срыва), а не набедренная обвязка. Бывают обвязки маленького размера для детей от 7 лет (хотя лучше ориентироваться не на возраст, а на вес и объем бедер). И, конечно, на ребенке всегда должна быть каска. И чтобы подавать хороший пример, родители тоже должны надевать каску.
4. Выбирайте удобные скалы
Вы водите детей в детские кафе, а не в ночные клубы – со скалами должно быть точно также. Полутора километровый подход в гору к узкой страховочной полке представляет очевидные минусы для вас и детей, так же как и новые и плохо изученные районы. В конце концов, если вам кажется небезопасным общение с непредсказуемой Матерью Природой, начните со спортзала.
5. Ездите компанией
Позовите с собой на скалы друзей, у которых есть дети того же возраста – присутствие сверстников сделает детей более уверенными. Кроме того, пока вы будете лазить, дети смогут играть друг с другом под присмотром одного из родителей. Как вариант можно пригласить кого-нибудь специально для присмотра за детьми – няню, бабушку или дедушку, или друга, который любит бывать на природе (и детей).
6 На маршруте будьте готовы ко всему
Берите с собой на маршрут ус самостраховки и страховочное устройство (или научитесь завязывать UIAA), чтобы в случае непредвиденных проблем с детьми у страховщика, вы могли пристраховаться и/или спуститься самостоятельно.
7. Развлекайте детей
Возьмите с собой что-нибудь, чтобы занять детей – настольные игры, книги, бумагу и фломастеры – чтобы они не болтались без дела, и дали вам полазить. Одна хитрая мама берет с собой «Большие машины» своего сына (игрушечные бульдозеры, грузовики, и т.д.), чтобы ему было чем заняться.
8. С уважением относитесь к другим скалолазам
По соображениям безопасности (и не только) не разрешайте детям отвлекать других скалолазов. К опасному поведению детей относятся: крики (мешают слышать команды лезущих); бросание вещей (может травмировать скалолазов, которые думали, что на земле они в безопасности); хождение по лежащим веревкам (они могут запутаться); и бег.
9. Школа лазания
Природа – лучшая школа, а лазание – превосходный учитель. С первого дня уделяйте должное внимание безопасности: уходу за снаряжением, обращению с веревками и железом, технике страховки и командам. Чтобы обучение стало более практическим, возьмите запасные петли, карабины и куски веревки, с которыми смогут тренироваться дети. Так же нельзя забывать о ядовитых растениях, змеях, насекомых, технике безопасности, первой помощи и т.д.
10. Будьте готовы к унижению
Не злитесь, если в один прекрасный день ваш ребенок превратится в долговязого подростка, который дает вам сто очков вперед на скалах. Радуйтесь, что он увлекся спортом… и что у вас есть талантливый партнер для лазания.
Heidi Ahrens и Trina Ortega
Иллюстрации Mike Tea
http://www.climbing.com
Перевод Тимофеева Настя
|
|
